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Chef lieu du département de la Manche dans la région de Basse-Normandie, Saint Lo se situe dans le nord-ouest de la France. Avec à peine plus de 20.000 habitants, appelés les Saint-loi(ses), Saint-Lô est la deuxième ville du département après Cherbourg. Situé en plein cœur de la Manche et du bocage saint-lois, Saint-Lô est aussi au confluent de 2 rivières, le Torteron et la Dollée. La ville est au croisement de nombreuses villes : Caen, Cherbourg et Rennes.
Les remparts de la ville sont toujours présents et attestent de l’histoire de la ville. Le patrimoine culturel de la ville est représenté par l'église paroissiale et ancienne collégiale Notre Dame ayant pour origine la paroisse du château de Saint-Lô sur le mont Briovère, mais aussi par : l'église abbatiale Sainte-Croix, le Haras national, le château de la Vaucelle et la chapelle Madeleine.
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Chef lieu du département du Calvados, Caen est située dans le nord-ouest de la France, la ville de Caen est traversée par le fleuve de l'Orne. Avec près de 115.000 habitants et le double dans l’agglomération, Caen est à moins de 12 Kms du rivage normand et à 2 heures de Paris. Caen possède un port de plaisance en plein centre ville, des parcs et jardins et un patrimoine architectural très riche. Lieu de vie avec un centre ville très commerçant mais aussi de passage de nombreux passagers en transit vers les îles britanniques via le ferry Transmanche.
La ville de Caen compte un nombre important de monuments historiques qui ont certainement contribué au classement de la ville : « Ville d'Art et d'Histoire » par le Ministère de la Culture et de la Communication. Les principaux monuments historiques sont : l'Abbaye aux Hommes et son église Saint-Étienne ; l'Abbaye aux Dames et son église de la Trinité ; l'église Saint-Pierre ; l'église Saint-Jean ; le château de Guillaume le Conquérant ; le Musée des Beaux-Arts ; la maison des Quatrans…
Parmi les spécialités culinaires de Caen on peut citer les tripes à la mode de Caen, le teurgoule, le brasillé ou encore la fouace de Caen. Caen est aussi connu grâce aux « Rencontres des Cultures Electroniques Nordik Impact » qui se déroulent chaque année.
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